"Sırt ağrısı ne anlama geliyor?" Aptal görünebilir. Herkes test edebilir. Kurutulmuş, ağır bir nesne yükseltti, zorla poz, rahatsız edici bir yatakta uzun süre idi, işte sırt ve ağrıyı aşırı yüklemek için sıradan nedenlerin bir listesi. Karar kendini yalvarır. Anestezi için ve hızlı bir iyileşme bekleyin.
Bu her zaman yardımcı olmaz. Acı, arkada sıkıca bir dayanak kazanabilir ve haftalar, aylar, yıllar boyunca en kötü düşman olabilir. O zaman bile, bazı hasta insanlar bir doktor görmeyebilir, ancak hap almaya devam edebilir.
Ağrı, bir sorun olduğu ve çözülmesi gereken sinir sistemi aracılığıyla vücudumuzun sinyalidir. Hastalık ilerlediğinde durum çok daha kötüdür ve hiçbir şey acıtmaz. Bu, hastalığın son aşamalarında ağrı meydana geldiğinde onkolojik hastalıklarla oluşur.
Ağrı türleri
SPECIFIC - Doktor ziyaretinin% 85'inden fazlasını alıyor. Kasların aşırı yüklenmesi, bağlar, tendonlar, omurganın küçük eklemleri ile ilişkilidir.
Koreshka - Bir fıtığın sinir kökünün sıkışmasından kaynaklanır. Vakaların% 10'una kadar.
Spesifik - belirli bir hastalığın neden olduğu. Bu, omurganın bir kırığı, tüberküloz, pürülan süreç, neoplazm, omurga kanalının daralması, karın boşluğunun hastalığı, küçük bir pelvis ve diğerleri içerir. Vakaların% 10'una kadar.
Semptomlar
Tipik olmayan ağrı belirtileri:
- görünüm, hareket ederken alevlenme (başın keskin dönüşü, eğim, ağırlık kaldırma);
- uzun bir zorla pozisyondan sonra ortaya çıkar (bilgisayarda yerleşik çalışma, profesyonel sürücüler, satıcılar için statik ayakta duran çalışma);
- Uykudan sonra hareketliliği rahatsız edici bir konumda, düzensiz bir yüzeyde sınırlamak.
Bazı kaslar ve eklemler aşırı yüklendiğinde, bu semptomların motor stereotipini ihlal etmesinin nedeni, diğerleri ise aksine hareketlere katılmaz.
“Hazırsız” bir hareket diye bir şey var. Kaslar gerilmediğinde, bağlar ısınmaz ve onlara büyük bir yük veya çok büyük bir hareket verilir. Bu nedenle, oyun aktiviteleri, halat kasabaları, yarışmalarla birlikte tim çatı katı etkinliklerinden sonra, arkadaki sorunlar nedeniyle ertesi gün işe gitmeyebilir. Başka bir kategori emeklilik yaşı bahçıvanlarıdır. Tüm kış evlerini minimal fiziksel aktivite ile geçirdiler ve aniden omurgaya fazla yük verdiler. Sonuç bir - acı, hareketliliğin sınırlaması.
Omurilik kökleri aşağıdakilerle karakterizedir:
- Ayağın parmaklarına ağrı, fırça;
- reflekslerin ihlali;
- duyarlılık değişiklikleri (uyuşma, artan cilt hassasiyeti);
- kas kuvvetinde azalma;
- Kas gerginliğinde semptomlar.
Bu semptomlara göre - dilde ağrı, koldaki küçük parmağın uyuşması veya bacaktaki ağrı çekim ağrısı, omurgada hangi seviyede MRG olmadan sinirin sıkıştırılması olduğunu belirlemek genellikle mümkündür.
Spesifik ağrı, potansiyel olarak tehlikeli, ciddi bir hastalığı gösterebilir. Tehdit Belirtileri:
- 15 yıla ve 50 yıl sonra kalıcı sırt ağrısının başlangıcı;
- Ağrının yönlendirici olmayan doğası (ağrı tek başına, yalancı bir konumda, belirli pozlarda azalmaz);
- ağrının yaralanma ile bağlantısı;
- ağrının pürüzsüzlüğü;
- daha önce onkolojinin varlığı;
- sıcaklık ağrısı, kilo kaybı;
- sabahları uzun süreli sertlik;
- felç, pelvik bozukluklar, ciddi duyarlılık bozuklukları;
- İdrar analizlerinde değişiklikler, kan.
Bu tür ihlallerin nedeni ciddi hastalıklar olabilir:
- romatizmal hastalıklar;
- malign tümörler;
- enfeksiyonlar (osteomiyelit, apse, tüberküloz, herpes kapsayan);
- vasküler hastalıklar (abdominal aortun anevrizması);
- kan hastalıkları;
- osteoporoz;
- böbrek hastalıkları, sistit;
- pankreatit, duodenal ülser;
- Spinal kanalın stenozu, vertebral kırıklar.
Bu nedenle, tehlikeli nedenleri dışlamak için bir doktora danışmak daha iyidir. Özellikle ağrı kesiciler zayıf bir şekilde yardımcı olursa ve tehlikeli semptomlar varsa.
Teşhis
Bu, tedavinin en önemli aşamasıdır, çünkü tüm diğer eylemler buna bağlıdır. Görünüşe göre bir x -ray veya MRI yapabilirsiniz, o zaman her şey netleşecek. Ancak, burada tuzaklar var. Fonksiyonel bir teşhis doktoru, resimde gördüklerine dayanarak bir sonuç verir. Ancak hastanın kendisini incelemiyor. Bu nedenle, resmin sonuçları tanıya eşit değildir.
Örneği analiz edeceğiz. 20 yaşında tamamen sağlıklı insanlar alırsanız, neredeyse yarısı intervertebral disk fıtıkları tarafından tespit edilebilir. Ancak bu, kusurları ortadan kaldırmak için omurga üzerinde tedaviye, derinlemesine muayenede veya ameliyata ihtiyaç duydukları anlamına gelmez.
Genel uygulama için klinik öneriler Ulusal Enstitü Doktorları için, çoğu durumda 1 yıla kadar, büyük bir şekilde özel olmayan ağrı sendromu olan sağlık ve sosyal yardım standartlarını iyileştirmek için ne X -Ray ne de CT/MRI olmasını önermektedir.
Fıtık ağrıya neden değil mi? Sadece 10 vakadan 1'inde. Diğer tüm durumlarda, disk ve sırt ağrısının fıtığı bağlı değildir.
Birincisi, ağrı gelişiminin geçmişi, ilk atak, koşullar (yaralanma, yük) açıklığa kavuşturulur, başka hangi semptomların ortaya çıktığı, görünüşte sırt ağrısı ile ilişkili değildir.
Muayene sırasında omurganın bükülmeleri, hareketliliği sınırlayan kas gerginliği değerlendirilir. Ağrının lokalizasyonu, köklerin sıkıştırma belirtileri (bacakta "verir", uzuvların duyarlılığının ihlali).
Ve ancak o zaman, endikasyonlara göre, CT/MRI'lar gerçekleştirilir, genel ve biyokimyasal bir kan testi reçete edilir.
Bu nedenle, doktora teşhis edilmelidir. Ağrı türünü, gerekli çalışmaların belirlenmesi, spesifik ağrının tehlikeli semptomlarını hariç tutması ve ancak daha sonra tedaviyi reçete etmesi gerekir.
Tedavi
İlk yardım. Hap almadan önce bile kendinize yardım edebilirsiniz. Omurgayı boşaltmak ve rahatlama şansı vermek gerekir. Bunu yapmak için arkada düz sert bir yüzeye (zemin, yemek masası, kontrplak tabaka) uzanırız. Ayaklarınızın altına büyük bir yastık, silindir, dışkı koymanız gerekir, böylece vücut ve kalçalar arasındaki açı dizlerde 90 derece olur.
Her ekshalasyonda yavaşça nefes alıp mümkün olduğunca rahatlamaya çalışıyoruz. Gerektiğinde yalan söyleyebilirsiniz. Ana olan şey, yüzeyin soğuk olmamasıdır. Yumuşak kanepeler, yataklar uygun değildir.
Uyuşturucu. Tipik olarak tedavi, ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olacak -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ile başlar. Bu ilaçlar reçete olmadan satın alınabilir, ancak kontrolsüz bir şekilde alınamazlar.
Alımları erozyona, bağırsak ülserlerine ve mide, kanamaya yol açabilir. Gastrointestinal sistemle ilgili zaten sorunlar varsa, bu komplikasyon riskini arttırır. Karaciğer üzerinde toksik bir etkisi olabilir. Bronşiyal astımlı kardiyovasküler sistem, böbrekler için bir risk vardır.
Geleneksel NSAID'lerin özellikle sindirim sistemi üzerinde daha fazla yan etkisi vardır. Ama oldukça uygun.
Seçici NSAID'lerin sindirim sistemi üzerinde çok daha düşük bir zararlı etkisi vardır, ancak daha yüksek bir fiyata sahiptir.
Aynı zamanda, ilacın seçimi, doktora her durumda riski ve fayda ilişkisini koruyacak şekilde emanet etmek daha iyidir. Belki mide korumak için reçete edilen ilaçlar.
Başka bir ilaç grubu kas gevşeticilerdir, kas spazmını hafifletmeye yardımcı olurlar.
Kondroprotektörler de kullanılır.
Hayat. Sırt ağrısı her zaman yalan söylemeniz gerektiği anlamına gelmez. Yatak istirahati, korseler ve hareketleri sınırlayan diğer cihazlar önerilmez. Bu sadece bizi dik bir konumda tutan kasların zayıflamasına neden olacaktır.
Tonu korumak, kan dolaşımını normalleştirmek için makul aktiviteyi korumak gerekir. Işık yürüyüşleri, jimnastik, fizyoterapi egzersizleri uygundur.
Ayrıca sert ortopedik bir yatakta uyumanız gerekir. Yürüyüş için işte mola verin. Yeterince sıvı iç.
Önleme
Önleme için, güçlü bir kas korse oluşturmak için arkayı güçlendirmek gerekir. Yüzme, Pilates ve Yoga gibi fizyolojik yönler uygundur.
Düz sert bir yüzeyde uyku önerilir. Yastık küçük, rahat.
Bacakların mukavemeti ile düz bir sırt ile 3 kg'dan fazla torbalar kaldırın. Yük, 2 elle eşit olarak dağıtılır.
Torbayı bir sırt çantasıyla değiştirin ve iki kayışta giyin
Omurgadaki şok yükünü azaltmak için, kalın yaylı taban ile ayakkabı giyin. Kilo azaltılması tavsiye edilir.