Torasik omurganın osteokondrozunun tedavisi

Osteokondroz, omurgada dejeneratif organik değişikliklere yol açan intervertebral disklerin aşınması ve yıpranmasıdır. Torasik omurganın osteokondrozu en nadir görülen bölüm olarak kabul edilir, çünkü bu bölüm kaburgalarla olan bağından dolayı en az hareketli olan bölümdür. Ancak en sinsi ve şiddetli şekilde ortaya çıkan ve diğer türlerden daha erken gelişen durum budur. Torasik omurganın osteokondrozunun tedavisi entegre bir yaklaşımla karakterize edilir ve iyi sonuçlara yol açar. Terapiye yetkin bir yaklaşımla kişi, ağrısız hareketliliği, hafifliği ve yaşamı yeniden kazanabilir.

Nedenler

Torasik omurganın osteokondrozunun gelişmesine neden olan ana faktörler şunlardır:

• Kifoz ve skolyoz. Bu hastalıklar genellikle anatomik bir anomali olarak kişiye doğumdan itibaren eşlik eder. Kifoz düzeltilirse, kişi hayatının yarısı boyunca onun varlığından haberdar olmayabilir. Skolyoz, omurganın kas yükünün dağılımının bozulmasına yol açan bir eğriliğidir. Sonuç olarak, bir yandan kaslar körelecek ve gevşeyecek, diğer yandan sürekli gerginlik nedeniyle spazmlar yaşanacaktır.
• Yaralanmalar. Bir kişinin düşme, kaza veya benzeri durumlarda omurlarını yaralaması durumunda bunlar açıkça ortaya çıkabilir. Yaralanmalar fark edilmeyebilir. Örneğin spor salonunda aşırı kullanım ve ağır kaldırma nedeniyle omurga yaralanmaları yaygındır.
• Düz ayak. Bazı doktorlar bunun omurganın herhangi bir yerinde dejeneratif değişikliklerin gelişmesinin neredeyse ana nedeni olduğunu iddia ediyor. Düz ayaklar kas korsesinin dengesini bozar; yükün uygun olmayan şekilde yeniden dağıtılması omurların yıpranmasına neden olur.
• Uzun süre statik olarak yanlış vücut pozisyonu. Kasların aşırı zorlanması sonucunda kan dolaşımı ve kas dokusunun beslenmesi bozulur. Yani omurgayı tutarlar. Bu sadece torasik omurganın osteokondrozunun değil aynı zamanda servikal ve lomber omurganın da nedenidir.
• Aşırı kilo ve yeterli fiziksel aktivite eksikliği.
• Stres. Stresin kendisi, ona verilen tepki kadar tehlikeli değildir. Stres sırasında adrenal bezler aşırı miktarda adrenalin üretir ve bu da norepinefrine dönüşür. Kan damarlarının duvarlarının kalınlaşmasını ve aterosklerozun ilerlemesini destekler. Stresli durumlarda kan damarları daralır ve bu da kas dokusuna oksijen beslemesinin azalmasına neden olur.
• Alkol tüketimi, sigara, diğer uyuşturucuların kullanımı ve kötü beslenme. Alkol, kalsiyumun kemik dokusundan süzülmesini sağlar. Tütün ve diğer uyuşturucular kan damarlarının düzgün çalışmamasına neden olur. Beslenmedeki ciddi hatalar obeziteye, B vitaminleri ve mineral eksikliğine yol açmaktadır.
• Çanta ve ayakkabıların yanlış giyilmesi.
• Besin emiliminin kalitesini etkileyen gastrointestinal hastalıklar.
• Uzun süre su ve elektrolit dengesinin ihlali.
• Gebelik. Torasik osteokondroz sıklıkla ikizlere veya üçüzlere hamile olan kadınlarda görülür.
• Metabolik sendrom.
• Otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar, zehirlenmeler.
• Genetik mutasyonla ilişkili genetik yatkınlık. Genetik yatkınlığın mutlaka yakın akrabalarınızdan birinin osteokondrozdan muzdarip olmasıyla ilişkili olduğunu düşünmemelisiniz. Çoğu zaman bunun genetikle hiçbir ilgisi yoktur. Genetik yatkınlık her zaman belirli genlerin mutasyonudur. Ancak yine de hastalık ancak diğer faktörlerle birlikte gelişecektir.

Hastalık hem yetişkinlikte hem de gençlikte ortaya çıkabilir. Her yıl hastalık daha da gençleşiyor. Bu nedenle belirtilere dikkat ederek sorunun mümkün olduğu kadar erken tanınması önemlidir.

Belirtiler

Torasik omurgadaki dejeneratif değişiklikler kişide büyük endişeye neden olur. Göğüs bölgesinde kalp, akciğerler, karın boşluğunun iç organları, kaburgalar ve kadınlarda meme bezleri bulunur. Bu bölgedeki semptomlar anjina krizine, kalp krizine veya midede, meme bezlerinde veya herhangi bir komşu organda ağrıya benzer olabilir. Bu nedenle osteokondroz kendini hissettirdiğinde sıklıkla diğer tehlikeli patolojilerle karıştırılır.

Torasik omurganın osteokondrozunun semptomları ve tedavisi iki tip klinik tablo nedeniyle birbiriyle ilişkilidir.

Radiküler işaretler

Radiküler semptomlar:

• omuzda, koltuk altlarında veya köprücük kemiğinde ağrı veya ağrı;
• bozulmuş refleksler;
• Kas Güçsüzlüğü;
• kalp krizine benzer üst göğüs bölgesinde ağrı, solar pleksusta, hipokondriyumda, meme bezlerinde, üst karın bölgesinde veya kasık bölgesinde ağrı.

Refleks işaretleri

Belirtiler:

• hava eksikliği hissi, nefes alma ve verme sırasında ağrı, nefes almada zorluk gibi solunum bozuklukları;
• üşüme hissi, "tüylerim diken diken";
• Gastrointestinal sistemde rahatsızlık hissi: mide bulantısı, iştahsızlık, mide ekşimesi, ishal veya kabızlık, şişkinlik;
• interkostal nevralji;
• bükülme ve düzleştirme sırasında omuz bıçakları arasında kuşak niteliğindeki göğüste ağrı;
• uykusuzluk, yeterli uykuyla yorgun hissetme, yorgunluk;
• sabah hareket sertliği;
• kötüleşen yürüyüş;
• sinirlilik;
• libido/güç azalması.

Refleks semptomları radiküler olanlardan daha belirsizdir ve sıklıkla doktorlar tarafından yanlış anlaşılır. Bu nedenle hastanın şikayetlerini ciddiye alacak ve özellikle alevlenme sırasında torasik osteokondroz için doğru tedaviyi önerecek yetkin bir doktor bulmak çok önemlidir.

Teşhis

Torasik osteokondrozun teşhisinde altın standart, torasik omurganın MRG'si ve bir nörolog tarafından muayene edilmesidir.

MR, anatomik yapıyı, değişiklikleri, kompresyonu, kan akışını ve omurilik üzerindeki etkinin görsel resmini tam olarak gösterir. Çalışma ayrıca hastalığın çıkıntılar, osteofitler, fıtıklar gibi olası komplikasyonlarını ve bunların kan akışı üzerindeki etkilerini de ortaya koyuyor.

Daha önce olduğu gibi bu konuda da uzman bir doktor tarafından yapılacak muayene tanının konulmasında önemli rol oynamaktadır.

Tedavi

Birçoğu osteokondrozdan tamamen kurtulmanın imkansız olduğunu duymuştur, ancak yalnızca gelişimini yavaşlatabilirsiniz. Bu yarı gerçektir. Fıtıklardan, osteofitlerden ve hastalığın diğer komplikasyonlarından kurtulabilirsiniz. Acı çekmeden ve hareket kolaylığı olmadan hayatınıza yeniden kavuşabilir, omurlararası disklerinizi eski haline getirebilirsiniz. Omurgayı mümkün olduğunca eski durumuna döndürerek yıkım sürecini durdurma şansı çok yüksektir. Bazı insanlar patolojiden tamamen kurtulmayı başardı, bazıları ise başaramadı. Her şey bireyseldir ve sağlık durumuna, zorlukların üstesinden gelmeye hazır olmaya ve sabra bağlıdır.

Torasik omurganın osteokondrozu tedavisinin uzun süreceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Ortalama olarak aktif katılım 1-3 ay sürecektir. Ancak o zaman bile en az bir yıl boyunca düzenli ve doğru fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyulması nedeniyle hayat artık eskisi gibi olmayacaktır.

Bu durumda, hem hastanede hem de sanatoryumda ve evde hastalıkla mücadele edebileceğiniz için, mali durum ve zaman tedaviyi reddetmek için bir mazeret değildir. En uygun seçenek bir sanatoryumdadır. Orada hasta aynı sorunları olan bir grup insan tarafından destekleniyor ancak koşullar olumlu ve rahat. Sağlık personeli her zaman dikkatli ve özenlidir. Orada hastane atmosferi olmadan, gerekli tüm tıbbi hizmetlerle rahatlayabilir ve tedavi alabilirsiniz.

Terapi birkaç aşamadan oluşur:

1. ağrıdan kurtulmak (özel korse giymek, ağrı kesici almak, işlem yaptırmak);
2. Hasar görmüş omurga disklerinin restorasyonu ve hastalığın ilerlemesine karşı önleyici tedbirler (fizyoterapi, jimnastik, doğru beslenme, bir psikologdan yardım).

İlaç tedavisine de başvurulmaktadır ancak diğer yöntemler işe yaramayınca son çare olarak değerlendirilmektedir. En ağır vakalarda ve tehlikeli fıtıklarda ameliyat reçete edilir.

En önemli kural kendi kendine ilaç vermemek veya kendi kendine teşhis koymamaktır. Hatalar çok maliyetli olabilir.

Evde tedavi

Bir klinikte veya sanatoryumda tedavi için zamanınız yoksa veya yeterli mali kaynağınız yoksa, evde osteokondrozdan kurtulma konusunda etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz. Aşağıdaki öneriler hastalıkla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Beslenme

Aşırı kilo durumunda metabolizmayı hızlandırmaya ve kıkırdak dokusunun yenilenmesine yardımcı olan diyet gıdalarının dahil edilmesi gerekir. Yediğiniz yemeğin besin maddeleri, mikro elementler, antioksidanlar, çoklu doymamış yağ asitleri, vitaminler açısından zengin olması ve kolayca sindirilebilir olması önemlidir.

Günde 4-5 defa, 2, 5-3 saatte bir, tercihen aynı anda yemek yemelisiniz. Mide ve karaciğere aşırı yüklenmemek için porsiyonlar 300 g'dan fazla olmamalıdır. Üç öğünde 26-30 gr protein bulunmalıdır. Protein kas dokusu oluşturmak için gereklidir. Böylece metabolizma hızlanacak, vücutta yağ birikmesi duracak ve hücreler sürekli beslenmeye başlayacak.

İlk kahvaltı ve akşam yemeği ağırlıklı olarak protein ağırlıklı olmalıdır. Örneğin yumurta akı ve salatalık. İlk ve son öğünlerin ana prensibi, karbonhidratların ortadan kaldırılmasıyla elde edilen insülin artışlarının olmamasıdır. Salatalık bir karbonhidrat olmasına rağmen düşük glisemik indekse sahiptir. Az miktarda yağ ve karbonhidrat içermeyen protein sindirilemez.

Önerilen Ürünler:

• et yerine protein ikamesi olarak baklagiller (yeşil fasulye, mercimek, bezelye dahil fasulye);
• büyük miktarlarda sebzeler (dikkatle tüketilmesi gereken nişastalı olanlar hariç);
• jöle ve jöle (eklemler için gerekli olan doğal kolajen içerir);
• tavuk kanatları (kemikler kemirilmelidir, içerikleri en değerlidir);
• kümes hayvanları, sınırlı miktarlarda kırmızı et;
• somon balığı, havyar ve süt;
• kalamar, deniz yosunu (bir seferde en fazla 100 g);
• zeytinyağı, keten tohumu yağı, keten tohumu yağı (karaciğer problemi yoksa), susam yağı, yetişkinler ayçiçek yağından uzak durmalıdır;
• sınırlı miktarda düşük şeker içeriğine sahip meyveler

Tüm yemeklerin taze olarak kaynatılması, buharda pişirilmesi, haşlanması veya tüketilmesi tavsiye edilir.

Gerekli miktarda su dehidrasyondan, hücresel beslenmeden kurtulma sağladığı ve kilo kaybını teşvik ettiği için içme rejimi zorunludur. Günlük su alımı basit bir formül kullanılarak hesaplanır: 30 x ağırlık. Çay, kahve, bitkisel çaylar, meyve suları ve meyveli içecekler su sayılmaz.

Fiziksel egzersiz

Fiziksel egzersiz, omurganın herhangi bir kısmındaki osteokondroz tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Aşağıdaki teknikler dahil edilebilir:

• Jimnastik bilim adamı Yuri Gushcho tarafından geliştirildi. Dinamik ve statik yoga unsurlarını içerir. Ayrıca sertleştirme prosedürlerinin uygulanmasını da tavsiye ediyor. Eğer ilgileniyorsanız, aktifken mümkün olduğu kadar uzun yaşamak için ne yapılması gerektiğini anlattığı "Uzun Ömür Kasasının 12 Anahtarı" adlı kitabını okuyabilirsiniz. Ona güvenmek mantıklı çünkü Yuri bağımsız olarak kendisini tekerlekli sandalyeden kaldırdı ve koksartrozdan kurtuldu. Rusya Federasyonu Başkanı'ndan birçok ödülü ve şükranları var.
• Dr. Bubnovsky'nin teknolojilerini kullanan jimnastik. Tekniği oldukça etkilidir ve evde yapılabilir. İnternette video formatında bir dizi alıştırma bulunabilir ve tam talimatları içeren kitaplar da mevcuttur.
• Havuz. Yüzmek sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalbinizi, akciğerlerinizi güçlendirir ve sırt kaslarınızı geliştirir.
• İzometrik jimnastik. Bu tür egzersiz ilk olarak eve dönen astronotlar için geliştirildi. Egzersizler, eklemlere zarar vermeden zayıflamış kasları onarmaya, esnekliği ve hareket kolaylığını geri kazanmaya olanak tanır. Jimnastik, torasik omurganın osteokondrozu da dahil olmak üzere kas-iskelet sisteminin birçok patolojisinde endikedir.
• Açık havada yürür. Her gün bir saatinizi tercihen park alanlarında veya sahil boyunca yoğun yürüyüşlere ayırmanız tavsiye edilir. Amaç serebral dolaşımı, kas beslenmesini ve ruh halini iyileştirmektir.
• Duruşu düzeltmek için egzersizler.

Dinlenmeyi tamamla

Aynı anda yatma ve uyanma alışkanlığını geliştirmek zorunludur. İdeal olarak saat 21'de yatın ve sabah 5-6'da uyanın. Bu süre zarfında beyin, vücudun iç sistemlerinin, ruhun işleyişini yeniden sağlamayı ve bir gün önce aldığı tüm bilgileri işlemeyi başarır. Bu özellikle omurga sağlığı açısından önemlidir.

Uyumak için doğru yatak ve yastığı seçmeniz gerekir. Çok yumuşak veya sert seçenekleri unutmak daha iyidir.

Hastanede veya sanatoryumda tedavi

Manuel terapi

Bu, metabolizmayı yeniden canlandırmak ve omurgaya doğru şekli vermek için ellerin yardımıyla hastanın vücudu üzerinde yapılan bir etkidir. Prosedür, eklem fonksiyonunu yeniden sağlamaya yönelik manipülasyonlardan, ağrıyı ve kas gerginliğini hafifletmek için rahatlatıcı masajdan, kan dolaşımını iyileştirmek için mobilizasyondan ve rahatlamadan oluşur.

Tedavi süresi yaklaşık 3 aydır.

Masaj

Torasik omurgadaki dejeneratif değişikliklerin tedavisinde hem klasik terapötik hem de akupresür masaj türleri kullanılmaktadır. Masaj terapisti göğüs bölgesini etkilemek için sırtın üst kısmındaki ve omuzlardaki kas lifleri ile çalışır.

Mineral banyoları

İşlem sırasında vücudun hemodinamikleri değişir. Bu, kanın merkezden çevreye, oradan da kalbe yönlendirilerek tüm organ ve dokulara ulaşması anlamına gelir. Böylece aşağıdaki etkiler elde edilir:

• kan dolaşımı iyileşir;
• sinir sistemi güçlendirilir;
• Solunum sistemi ve böbrekler daha iyi çalışır;
• vücudun uyarlanabilir özellikleri artar;
• inflamasyonun azaltılması;
• acıdan kurtulmak;
• toksinlerin uzaklaştırılması;
• cilt hassasiyeti artar.

Suyun kimyasal bileşimi, mineral banyosunun osteokondrozdan muzdarip bir hastanın vücudu üzerindeki etkisini etkiler. Su sıcaklığı kas gevşemesini ve metabolik süreçleri etkiler.

Akupunktur

Ayrıca bu işleme akupunktur veya akupunktur da denir. Özü, iğnelerin yardımıyla insan vücudunun biyolojik noktalarına etki edilmesinde yatmaktadır. Uzun ve kısa steril iğneler 15 mm derinliğe kadar batırılarak yarım saat bekletilir.

Görünüşte basit olan bu prosedür tüm dünyada kendini kanıtlamıştır. Hastalardan alınan incelemeler, akupunktur prosedürlerini tamamladıktan sonra aşağıdaki etkileri göstermektedir:

• gevşeme;
• kulak çınlaması ve baş dönmesinin kesilmesi;
• artan enerji potansiyeli;
• kan akışının iyileştirilmesi;
• düşünce süreçlerinin iyileştirilmesi;
• baş ağrılarından kurtulmak;
• kas spazmlarını hafifletmek.

Lazer tedavisi

Lazer tedavisinin avantajı ilaçların penetrasyonunu arttırmak ve vücudun adaptif özelliklerini normalleştirmektir. İşlem sırasında omurganın tedavi edilmesi gereken bölgelerine belirli aralıktaki lazer ışınları uygulanır. Maruz kalmanın sonucu, anti-inflamatuar bir etki, etkilenen bölgedeki metabolizmanın normalleşmesi, genel refahın iyileşmesi, doku yenilenme sürecinin başlaması ve dejenerasyon sürecinin durmasıdır.

Karmaşık terapinin bir parçası olarak prosedürlerin tamamının tamamlanmasının bir sonucu olarak, dejeneratif süreç tamamen tersine çevrilebilir.

Çamur terapisi

Bu işlem sadece omurga için değil tüm vücut için faydalıdır. Tek şey, osteokondrozun akut fazında kullanılamamasıdır.

Çamur terapisinin etkileri arasında omurlararası eklemlerdeki oluşumların trofizmi, damar fonksiyonu, adaptasyon ve iyileşme süreçlerinin iyileştirilmesi yer alır. Ayrıca sinir sisteminin işleyişi normalleşir, ağrı kaybolur.

Bir psikologla çalışmak

Osteokondrozda kişi sürekli stres yaşadığından, sıklıkla kaygı durumları gelişir. Bir psikolog sadece onlardan kurtulmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda umutsuzluk ve yorgunluk anlarında da canlandırır. Olumlu bir tutum tedavide önemli bir rol oynar.

Egzersiz terapisi

Tedavi prosedürü birkaç kişilik gruplar halinde gerçekleştirilir ve hastanın bireysel özellikleri ve tıbbi geçmişi dikkate alınarak yapılan egzersizleri içerir. Vurgu, eklem fonksiyonunun iyileştirilmesi ve kas korsesinin güçlendirilmesidir. Egzersiz olmadan tam iyileşme mümkün değildir.

Kuzey yürüyüşü

Bu, osteokondroz için en etkili fiziksel aktivite türlerinden biridir ve her yıl giderek daha fazla popülerlik kazanmaktadır.

Direklerle yürürken kasların% 90'ı sıkılaşır, aktif kalori yakımı gerçekleşir, yük vücuda eşit olarak dağıtılır, kardiyovasküler sistem güçlendirilir, bağırsak fonksiyonu iyileştirilir, sinir sistemi ve ruh güçlendirilir, beyin fonksiyonları güçlendirilir. solunum sistemi iyileşir, uykusuzluk ortadan kalkar, kan damarları güçlenir, torasik omurga çevresinde güçlü bir korse oluşur.

İlaç tedavisi

İlaç tedavisi yalnızca osteokondrozun akut fazında ve diğer tedavi yöntemleri etkisiz olduğunda kullanılır.

Hastalığın zirvesinde ağrı kesicilerin yanı sıra metabolik süreçleri hızlandıran ilaçlar da reçete edilir. Her iki ilaç da tablet ve enjeksiyon şeklinde yardımcı olur.

Reçete edilen ilaç grupları:

• Ağrıyı da hafifleten steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar. İntravenöz veya deri altı uygulama için krem, tablet ve ampul formunda mevcuttur.
• Vazodilatörler. Kas gerginliği ve şiddetli ağrı sırasında vazokonstriksiyon meydana gelir, bunun sonucunda kan basıncı artabilir ve beyne oksijen sağlanması zorlaşabilir. Vazodilatörler damar tonusunu normale döndürür.
• Kas gevşeticiler. Bu ilaç grubu gergin kasları gevşetmek ve rahatlatmak için tasarlanmıştır. Bu etki, kan dolaşımının iyileştirilmesi, damar tonusunun düzenlenmesi ve ağrının hafifletilmesi gibi bir dizi faydalı değişiklik tetikler. Kan akışı normalleştiğinde hasarlı dokular daha hızlı onarılır.
• Kondroprotektörler ve B vitaminleri Bunlar kıkırdak dokusunu yenileyen, yıkım sürecini durduran ilaçlardır.
• Sakinleştirici kompleksi. Ağrının stresi ağrıyı daha da kötüleştirir. Sinirlilik ve kaygı, sempatik sinir sistemini harekete geçirir, bu da kasların ve kan damarlarının daha da güçlü bir tonuna yol açar. Sakinleştiriciler ve bazen antidepresanlar bu kısır döngüyü kırabiliyor.

Gördüğünüz gibi, tüm nüansları inceleyerek osteokondroz tedavisine kapsamlı bir şekilde yaklaşılması gerekiyor. Uzmanlara başvurmak en iyisidir, böylece kendinizi hatalardan korursunuz.